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ライターをしています。猫、映画、料理、アートなど好きなものの徒然日記です。
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終了!
本日、めでたく申告を提出してまいりましたっ!
おめでとう、自分。
よくやった、俺っ!(笑)

こんなに早く終わるとは、思わなかったよ。
ってゆーか、すんごい簡潔にしちゃったんだけど、どうなんだろう・・・。
ま、いいや。(笑)

毎年、毎年、この時期は、泣きそうになりながら計算してるから、
来年こそは、ゼッタイにちゃんと出来るように、
今から、しっかり帳簿付けするのよっ!
と、言い聞かせているところ。
(↑ これも、今年の目標のひとつ)

ってゆーか、ここで書類をしまわずに、このまま在庫表を埋めていくんだぞっ。
そして今年は、ちゃんとパソコンに入力するぞっ。
おーっ!


ところで今日も、倉吉は暖かく、朝は濃霧注意報が出ちゃったのよぉ。
春、とか言ってる場合なのだろうか、この暑さは・・・?

で、誕生日にいただいた『花もも』、一気に開花!
やっぱり固まって咲くのねぇ。(笑)
c0085514_17534754.jpg

今、我が家はお花だらけ。
小さな庭に植えるため、次々買ってきた苗が、ぐんぐん成長して、
どんどん花を咲かせているの。

寒かった毎日、こんな暖かい日がくるとは、想像も出来なかったけれど、
なんだなぁ・・・。
by nanakama3 | 2008-03-12 17:53 | 今日の遊び
疑惑・・・
この前、黄砂が飛んできた日から、ちょっと体調がヘンなんざんす。
鼻水がど~っと出たり、目がシバシバしたり。

んっ、これはもしや?
と思うと、ひょいと止まってしまうの。

で、しば~らくしたら、今度は身体がダルかったり、頭が何となく重かったり。
んっ?カゼひいたか?

と思っていると、今度はまた鼻水が・・・。
しかも眠いっ!
むむむっ。

わたしは煙草とか、化学的な薬品のいくつかの匂いに反応するタイプで、
鼻水が出たり、頭痛がしたりするのですが、
いよいよ花粉にまで、反応するようになったのでしょうか?
怪しい、怪しいよぉ~!


今日も倉吉は、お天気がよく、我が家の小さな梅も満開です。↓
c0085514_1555810.jpg

不思議なことに、花の匂いをかいでも、何ともならないのよねぇ。
ううむ。

梅って、一カ所にギュっと固まって咲くんだよねぇ。
もうちょっとバラけたら、きつくないのに。
おしくらまんじゅう、してるのかなぁ。
離れると寂しいのかなぁ。
by nanakama3 | 2008-03-10 16:02 | 今日の事件!
お疲れっす・・・。
申告の計算をしていると、暗~くなってまいります。

どよよぉ~ん・・・。

で、あんまり疲れたので、遊んでみました。

c0085514_16431685.jpg


このかわいいお人形は、「コン・レチェ」さんから連れ帰った熊。
犬やネズミさんに見えるかもしれないけど、熊。

ボンジュールじゃなくて、ロシア語にしたかったんだけど、
頭が動かなくて、思い出せない・・・。

えぇ、逃避してるんです。

計算が合わなくて、もう疲れたっす。
スーパーマンでも、魔法使いでもいいから、ひゅーっと現れて、
一気に片づけてくれんかのぉ。

はぁ・・・外はいいお天気なのになぁ・・・。

しくしくしく。


***********

ローカルな話題で恐縮ですが、
夕方、お買い物に100万ボルトに行き、帰り、自宅近くのコメリに寄ろうとしたら、
なぜか、ハワイに出てしまった・・・why?
帰り道、よく見るラブホを見つけ、ほっとして帰ってきました。
しくしく。
by nanakama3 | 2008-03-08 16:44 | 今日の遊び
骨盤にきく
「骨盤にきく」片山洋次(文芸春秋)という本には、
骨盤の動き、特にゆるんだり、緊張したりする動きがスムーズにいかないと、
体調だけでなく、寝相、睡眠の深さや睡眠時間、性格まで影響してくるということを、
いろんな例を挙げながら書かれてました。

この前も、ちらっとコメント欄で書いたけれど、
わたしの場合、睡眠時間はそんなに長くなくても大丈夫で、
こういうタイプは、何でも真ん中に座るのが好きなんだとか。

確かにその通り。
電車に乗ると、子どもが真ん中の席に、わ~っと走っていくでしょ?
そんな感じよ。おほほ。
で、ベッドも中央で、大の字になって寝ると。(笑)

寝つくのも、お休み3秒で、子どものように、コトっと寝ちゃう奴なんですが、
こんなわたくしでも、一年に一度か二度、眠れないことがありますの。
たぶん、起きていた時の緊張がうまくとれないせいなんだろうねぇ。

こういう時、わたしはどうしていたかと言うと、
横向きになって、身体を赤ん坊のように丸めて眠っておりました。
するといつの間にか、寝ているのよねぇ。

で、この本によると、身体を丸めて寝る人は、
睡眠時間が少なく、深~い睡眠をとるタイプに多い寝方なんだそうなの。
もちろん、この寝方がベストなわけではないのよ。

それと女性は、女の子の日、というのがあるでしょ?
あの4日前あたりから右の骨盤が緩み始めて、
左が緩むと始まるらしいの。
その左がうまく緩んでいかないと、いろいろなトラブルが生じるんだとか。

で、またまたわたくしの場合ですが、このトラブルの最中、まったく無意識に、
左足をちょっとだけ内側に曲げて、寝ていることがよくあるのね。
丸まって眠るのも、この足曲げポーズも、
腰椎の4番だったかを、ゆるめる働きがあるらしいのよぉ。

スゴイぞ、自分っ!
ってゆーか、エライぞっ、俺様のからだ!

わたしは何にも意識してないし、気づいてあげることもなかったけれど、
身体の方は、そのつど一番必要なことをしていたんだねぇ。
うん、えらい、えらい!


この本の中でもう一つ、とっても気になったのは、
骨盤底部に緊張が入りっぱなしで、興奮状態のままの体型が、
90年代に入ってから、特に増えてきていると書かれていたこと。

この状態は、感情の起伏が激しく、熱しやすく冷めやすいんだって。
つまり、「はまり込むけど長続きしない」ってやつね。

緊張したままになると、どんなに頑張っても、本当の集中とは違うから、
評価がなかったり、自分が期待した成果が出ないと、
がくっと脱力して、虚脱感と焦燥感でいっぱい。
これを続けていると、ただの興奮状態なのか、本当に集中しているのか、
分からなくなっちゃうんだとか。

これって、ちょっと危険でしょ?
だってワークホリックとか恋愛中毒とか、依存体質になりやすいからねぇ。
ま、わたくしもそういう傾向がございますから、気をつけないとね。
おほほ。

で、骨盤底部の緊張をゆるめる、つまり興奮と虚脱のサイクルから抜け出すために、
「待つ集中」をすすめていて、そのために「うん呼吸」というのを
すすめていらしゃるのですが、わたし、これに似たようなことやってました!
おおっ、びっくり!!!

ちゃんとご説明したいのですが、言葉だけの説明では難しいので、
興味のある方は、どうぞお近くの図書館でご覧くださいませね。
きっと皆様も、これやってる、やってる!
ということが、発見できると思いますわ。
でもこの本は、いわゆる技術本ではありませんので、念のため。

この本のよいところは、ある型やクセに優越をつけるんじゃなくて、
それぞれをよしとし、そこからスタートして、自分の身体(骨盤)に耳を傾け、
ゆるめるなりして調整していきましょう、
そして自分のもっている自然なリズムを取り戻そうと、呼びかけているところ。

とりあえず、いろいろやってみて、自分にあってるなぁと思うもので簡単なことを、
できるだけ毎日続けるのが、いいみたい。
やっぱり努力なしには、何も得られないのだわ。
この世に王道なしよ、乙女の皆様っ!
わたしの小っちゃな経験では、股関節をストレッチするものがおすすめよん。



わたし関東から引っ越してきて、一番驚いたのはね、
まったく歩かなくなったことなの。
だって、どこに行くのも車でしょ?ほんと歩かないのよぉ!
都内に出たら、必ず駅一区間分ぐらいは、ゼッタイ歩いていたからねぇ。
そりゃ太るよねぇ・・・。

ダイエットも何となく続けられてるし、次にとりかかる今年の目標は、
いよいよ、「お片づけ」
これ、わたしの最大難関問題ってゆーか、人生のテーマの一つと言っても過言じゃないっす。
がんばるよ。ふぅ。
by nanakama3 | 2008-03-05 23:26 | 今日の遊び
身体の声をきく
今年の誓いの一つ、「本気でダイエット」
けっこうマジに続いておりましてよ。おほほ。

1日か2日おきに、行ける時は連日、せっせと体育館に通って、
ゆる~いエクササイズ&ストレッチで、基礎体力をつけているところです。
体重は思ったほど減少しないけれど、下半身のサイズは、ややダウン!
ふっふっふっ。
今年こそは、がんばるんだ俺っ!

でもスキーに行ったら、体力がかなり落ちていたことに愕然としたので、
ゆるいエクササイズから、少しハードなメニューへと移行中。
それは毎日じゃなくて、週1か2のペースでね。

そして今日は、ハード・デーだったのでした。
ところが昨日、今日あたり、どんなにストレッチしても、
なかなか身体がほぐれていかないの。
いつもは、15分ぐらいの軽いメニューをこなしているうちに、身体がほぐれて、
足がスッスッと、軽く前に出ていく感じが実感できるのに、
いつまでたっても、身体の芯が重いような感じ・・・。

ううむ、カゼをひいた感じでもないし、
たぶん、身体も春に向かって調整中なんだろうなぁ。
こういう時は、無理しないようにしようっと。



ところで、体育館で静かに走ったり、歩いたりしている時って、
何も考えてない、空白の時間もあるんだけど、
たいていは、自分の身体と会話していることが多いのね。

あらっ、ヒザが痛いって言ってるよ、とか、
そろそろ身体が暖まってきて喜んでるな、とか、
足が、あともう一周走りたい気分になってるぞ、とかね。

一日のうちで30分~1時間。
わざわざ体育館まで出かけて時間をとることは、本当は大変なんだけど、
身体と会話をする感じがつかめてからは、
かなり楽しくなってきたのよん。
それに2日休むと、すんごく調子が悪くなってくるし!

こんなふうに、身体との対話を楽しんでいた時に、
たまたま図書館で見つけた本、「骨盤にきく」片山洋次(文芸春秋)を読んだので、
本当におもしろく読むことができました。

というところで、続きはまた明日!
だって眠いんだもん。
ハード・メニューの日は、早く寝なさい!って、身体が言うんだもん。
ほな。
by nanakama3 | 2008-03-05 11:36 | 今日の遊び
古今雛
倉吉には、Wさんという由緒正しいお家の方がいらっしゃいます。
その方が、先日、土蔵群で地元の作家さんなどと一緒に、
展示会をされており、その時、ご自宅のお雛様を飾られておりました。
こちらです。↓
c0085514_11433389.jpg

江戸後期から、W家に代々伝わる、古今雛だそうです。
初めて見ました、古今雛。
今のお雛様の源流でございますからねぇ。

それにしても、保存状態もすばらしいし、
お顔も優美で気品にあふれておりまする。
堪能、堪能。
c0085514_11434673.jpg


「桃が咲いたのぉ、姫」
「ほんとうですわねぇ、殿」

な~んて、話していたのかなぁ。ふふふ。
お殿さんのこめかみあたりにあるお化粧眉(?)が、とってもアバンギャルド。
by nanakama3 | 2008-03-03 11:43 | 今日の遊び
con Leche
倉吉市の土蔵群には、チャレンジ・ショップがございまして、
毎年3つの店舗が、オープンされるんです。
そして今年は、「ネビカ」さんの前から、
コロッケ屋さん、手作りシルバーアクセサリー屋さん、
そして、子供服と輸入雑貨の「con Leche」さん。
(「コン・レチェ」は、「with milk」という意味のスペイン語?だったかなぁ・・・。あれ?)

c0085514_169090.jpg

安全を重視されているお店なので、クレヨンや粘土などは、
赤ちゃんが口に入れても大丈夫な、ドイツのシュトックマー社製。

わ~い、わたし、この会社のもの大好きで愛用しております!
色もケバケバしくなくて、とてもきれいだし、プレゼントしてもとても喜ばれるのよん。

そしてお洋服は、100%オーガニックコットンの、
Kate Quinn Organics(ケート・クィン・オーガニック) 」という
アメリカのブランドのものを、多く扱われていて、
何でも、日本唯一の正規取扱店だそうですよぉ!
c0085514_1614828.jpg

若いご夫婦のお店で、明るい奥様、ハンさんセレクトの絵本(英語)も、
とってもかわいくて、楽しいものばかり。
おもちゃなども、インテリアとして使用しても、とってもステキだと思うわぁ。

またまた、倉吉生活エンジョイできそうです。(笑)
by nanakama3 | 2008-03-02 16:07 | 今日の遊び